Mon approche
Mon accompagnement permet de travailler autour de la gestion de l’estime de soi, du manque de confiance en soi et/ou des autres, de l’anxiété, de l’angoisse, de la sexualité, du sommeil, de la gestion des douleurs, de la gestion des effets secondaires de différents traitements, des complexes, de la conduite addictive...
J’accompagne aussi bien les adultes que les adolescents.
Le protocole de sophrologie se fait en moyenne sur 8 à 10 séances.
Une estimation de la durée sera faite lors de nos premières rencontres.
Le premier rendez-vous durera 1h30. Cela nous permettra de nous rencontrer, d’échanger autour de vos problématiques et de déterminer ainsi un objectif.
Nous nous retrouverons dans mon chaleureux cabinet, un espace de détente et de bien-être rien que pour vous.
Les séances sont des moments d’écoute, de non-jugement. Je vous guide à travers des exercices, afin que vous puissiez les adopter et les reproduire à votre rythme, pour en faire un véritable outil de bien-être au quotidien.
Vous aurez la possibilité d’enlever vos chaussures et de vous mettre à l’aise.
Je prône la liberté du corps et de l’esprit, c’est pourquoi vous aurez à votre disposition un tapis de yoga, une boîte de mouchoirs et un fauteuil afin que vous vous sentiez le mieux possible.
Les autres séances dureront de 50 minutes à 1h.
